Helfen Akupressurmatten tatsächlich dabei, Ihre Hormone auszugleichen? Experte wägt ab

Jul 21, 2023

Nachdem ein australischer TikTok-Ersteller viral ging, weil er sich für die Wirksamkeit von Akupressurmatten bei der Heilung hormoneller Ungleichgewichte einsetzte, konsultierte Newsweek die Akupunktur- und chinesische Medizinerin Tsao-Lin Moy, die sagt, sie sei eine Expertin für Akupressur, um herauszufinden, ob das Wohlbefinden stimmt Das Werkzeug ist genau das, wofür es gedacht ist.

Die Australierin Renée Mowatt teilte im Juni auf TikTok mit, dass sie „besessen von Akupunkturmatten“ sei, nachdem sie das Stimulationspad in der Hoffnung ausprobiert habe, ihren Cortisolspiegel zu senken und ihre Hormone auszugleichen.

Zufrieden mit den Ergebnissen, die sie mit der Akupressurmatte sah, begab sich die TikTok-Erstellerin auf die Plattform, um die Matte zu loben und ein ästhetisches Video zu zeigen, in dem sie sich auf der Oberfläche ausstreckt.

„Es ist auch großartig, wenn man Krämpfe bekommt. Das ist ein Game Changer“, bekräftigte sie in dem Beitrag.

Das Video wurde seit seiner ersten Veröffentlichung auf TikTok im Jahr 2022 über 719.000 Mal angesehen, weitere 152.000 Nutzer sahen sich den Clip an, nachdem er am 25. Juni erneut veröffentlicht wurde. Der Großteil von Mowatts Inhalten scheint auf die Gesundheit von Frauen zugeschnitten zu sein Wellness, wo sie einfache Hacks teilt, die hormonelles Ungleichgewicht beheben können.

Die Autorin und Ernährungsberaterin Melanie McGrice sagte gegenüber Newsweek: „Wenn wir hormonelle Veränderungen erleben, kann dies dazu führen, dass unser Status Quo aus dem Gleichgewicht gerät, wie ein Sturm, der riesige Wellen im Ozean auf einem ehemals stillen Wasser verursacht.“ Der erfahrene Ernährungsberater ist auf Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit spezialisiert und hat zuvor im St. Vincent Hospital in Melbourne gearbeitet.

McGrice sagte, dass Hormone im Grunde chemische Botenstoffe seien, die „alles beeinflussen, von unserem Appetit über unsere Stimmung bis hin zu unserer Fruchtbarkeit und vielem mehr“, und dass ein solches Ungleichgewicht ernst genommen und mit Vorsicht behandelt werden sollte.

McGrice rät den Betroffenen nicht nur dazu, sich individuell von einem Arzt beraten zu lassen, wenn sie über ein hormonelles Ungleichgewicht besorgt sind, sondern empfiehlt auch, ihre Vitamin-D-Zufuhr für eine gesunde Hormonproduktion zu optimieren, ihre Proteinaufnahme zu erhöhen, um die Hormonproduktion zu regulieren, und zu konsumieren kleinere und regelmäßigere Mahlzeiten, wiederum um ihre Hormonproduktion zu regulieren.

Besessen von der Akupressurmatte 🤩 #Akupressur #Frauengesundheit #Akupressurmatte #fyp #Hormone

Newsweek sprach mit der Akupunktur- und chinesischen Medizinerin Tsao-Lin Moy, um herauszufinden, ob Akupressurmatten wirklich die Kraft haben, die hormonelle Heilung zu unterstützen.

„Sie können hilfreich sein, obwohl es wirksamere Möglichkeiten gibt, hormonelle Ungleichgewichte zu heilen. Akupressur könnte tatsächlich die Heilung hormoneller Ungleichgewichte unterstützen“, sagte Moy gegenüber Newsweek.

„Die Hautoberfläche ist der größte Teil unseres Nervensystems und obwohl es keine spezifische wissenschaftliche Forschung gibt, die die Behauptung stützt, dass die Verwendung dieser Matten hormonelle Ungleichgewichte heilt, zeigen Studien, dass die Stimulation der Hautoberfläche eine Reaktion des Nervensystems hervorruft, die als Somatosensation bekannt ist. " Sie sagte.

„Ob es jedoch eine direkte Ursache und Wirkung gibt, ist nicht so klar. Die Matten können einige Vorteile haben, die indirekt den Hormonhaushalt unterstützen könnten“, fügte sie hinzu.

Als medizinische Praxis haben Akupunktur- und Akupressurpunkte bestimmte Funktionen und Positionen auf Energielinien, die Meridiane genannt werden. Akupunktur und Akupressur werden von ausgebildeten, zugelassenen Ärzten durchgeführt, die die Behandlung individuell auf den Einzelnen abstimmen. Matten mit Kunststoffspitzen, die auf die Hautoberfläche drücken, werden als „Akupressurmatten“ bezeichnet.

Moy sagte, dies sei eher ein irreführender Marketingtrick als eine genaue Beschreibung dessen, was die Matte leisten kann.

„Matten mit mehreren Kunststoffspitzen, die auf große Teile der Hautoberfläche drücken, können die lokale Durchblutung und den Lymphfluss sowie die allgemeine Aktivierung des Nervensystems verbessern“, erklärte sie. „Die Plastikpunkte werden einen Teil der Schmerzreaktion auslösen, um Nozizeptoren zu aktivieren, die Nachrichten zurücksenden, um Endorphine freizusetzen.“

„Massagerollen mit Spindeln haben einen ähnlichen Effekt, da die mehreren Stimulationspunkte eine Entspannungsreaktion (parasympathisches Nervensystem) auslösen können“, fügte sie hinzu.

Laut dem Akupunktur-Spezialisten ist Stress einer der größten Hormonstörer und Stress kann der Auslöser für ein hormonelles Ungleichgewicht sein. Wenn der Körper nicht in der Lage ist, sich zu entspannen, wirken sich Langzeitstresshormone auf das endokrine System aus und können die Fähigkeit des gesamten Körpers zur Regulierung von Schlaf, Fortpflanzungshormonen und Blutzucker beeinträchtigen. Nach dieser Logik könnte die therapeutische Qualität einer Akupressurmatte dazu beitragen, den Benutzer zu entspannen und die Heilung eines hormonellen Ungleichgewichts herbeizuführen.

Moy empfiehlt Personen, die ihr hormonelles Ungleichgewicht heilen möchten, ihren aktuellen Lebensstil und ihre Ernährung zu überprüfen und sich dafür zu entscheiden, beides in eine gesündere Richtung auszurichten.

„Es ist großartig, entzündungshemmende Lebensmittel zu essen“, sagte Moy gegenüber Newsweek.

„Meistens auf pflanzlicher Basis wie grünes Blattgemüse, Vollkornprodukte, Avocados, Samen, Beeren und ganze Früchte. Versuchen Sie dann, Milchprodukte und verarbeitetes Fleisch zu meiden, da diese ebenso wie künstliche Süßstoffe entzündungsfördernd im Körper sind“, fügte sie hinzu .

Der Spezialist empfiehlt außerdem, dass Menschen, die unter einem hormonellen Ungleichgewicht leiden, auf ihre Schlafqualität achten und eine gesunde Schlafroutine praktizieren.

Newsweek hat @ReneeMowatt über TikTok um einen Kommentar gebeten.

Gibt es ein gesundheitliches Problem, das Ihnen Sorgen bereitet? Teilen Sie uns dies über [email protected] mit. Wir können Experten um Rat fragen und Ihre Geschichte könnte auf Newsweek veröffentlicht werden.

Melissa Fleur Afshar ist eine Newsweek Life and Trends Reporterin mit Sitz in London, Vereinigtes Königreich. Ihr Schwerpunkt liegt auf Trendgeschichten und Themen von menschlichem Interesse, die von Beziehungen, Haustieren und persönlichen Finanzen bis hin zu Gesundheit, Wohlbefinden, Arbeit, Reisen und Familiendynamik reichen. Sie hat ausführlich über aktuelle Ereignisse, soziale Themen und Lifestyle-Geschichten berichtet. Melissa kam 2023 von Global's LBC zu Newsweek und hatte zuvor bei der Finanznachrichtenpublikation WatersTechnology, dem TMRW-Magazin, The Times und The Sunday Times sowie dem im Großraum London ansässigen Radiosender Insanity Radio gearbeitet.

Sie hat einen MA-Abschluss in Geschichte von der Royal Holloway, University of London. Sprachen: Englisch, Persisch.

Sie können Melissa per E-Mail an [email protected] kontaktieren.

Sie können ihr auf Twitter oder Instagram unter @melissafleura folgen.