Das zurück

Jan 18, 2024

Der Komfort ist vorhanden, aber unser Rezensent hat genauer hingesehen, um herauszufinden, ob sich der Preis lohnt.

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Ganz gleich, welchen Beruf Sie ausüben, wie viel Stress Sie in Ihrem Leben haben, ob Sie Sport treiben oder wie viel Sie sitzen, eines haben wir alle gemeinsam: Wir könnten von einer Massage profitieren.

Wenn Ihnen jedoch die Kosten für mehrere Massagen zu hoch sind, sollten Sie über den Kauf eines Massagekissens wie des HoMedics Total Recline Massagekissens nachdenken.

Das HoMedics-Massagekissen funktioniert im Sitzen oder Liegen und kann daher auf einem Stuhl, einer Couch, dem Boden oder Ihrem Bett verwendet werden. Mit zwei Shiatsu-Massagegeschwindigkeiten verfügt das Kissen über tiefknetende Knoten, die sich über den gesamten Rücken auf und ab bewegen. Der Sitzteil verfügt außerdem über drei Vibrationsgeschwindigkeiten, um steife Gesäßmuskeln zu lockern.

Das Kissen verfügt über die SmartScan-Technologie, die Ihre Körpergröße (bis zu 6 Fuß, 7 Zoll) für eine individuelle Nacken- und Schultermassage erkennt, Wärme für tiefere Entspannung und Air Flex-Technologie, was bedeutet, dass Sie das Kissen aufblasen können, um Ihren unteren Rücken zu stützen und zu dehnen um Spannungen abzubauen.

Bei einem Preis von 320 US-Dollar scheinen die Kosten zunächst etwas hoch zu sein, aber wenn Sie professionelle Massagen in Anspruch nehmen, wissen Sie, wie schnell sich diese summieren können. Wenn das Massagekissen bei Ihren spezifischen Beschwerden einen Spa-Aufenthalt ersetzen kann, sparen Sie am Ende Geld.

HoMedics schickte mir ihr Total Recline Massagekissen zum Testen, also probierte ich es mehrmals aus – ohne Schmerzen, einmal wegen einer bevorstehenden Migräne und zweimal wegen Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Das erste, was Sie bemerken werden, wenn Sie das Massagekissen aus der Verpackung nehmen, ist, dass es etwas schwer ist. Bei einem Gewicht von 19,15 Pfund war es umständlich, sich zu bewegen. Ich konnte es alleine die Treppe hoch und runter tragen, es ist also definitiv beweglich, aber es ist nicht leicht genug, um es einfach über die Schulter zu werfen. In der Verpackung befindet sich auch ein Hinweis, der empfiehlt, das Gerät 24 Stunden lang auslüften zu lassen, wenn Ihnen ein Geruch auffällt. Dies war mir jedoch nicht aufgefallen und ich habe sofort damit begonnen, es zu verwenden.

Die Einrichtung ist einfach: Sie setzen es einfach auf einen Stuhl oder legen es auf das Bett oder den Boden und schließen es dann an. Ich empfehle Ihnen, die kleine Broschüre zu lesen, die mit dem Gerät geliefert wurde, da dort erklärt wird, was die einzelnen Tasten auf der Fernbedienung sind Dies hilft Ihnen dabei, genau den Bereich zu finden, an dem Sie arbeiten möchten, wenn Sie keine Ganzkörpermassage wünschen. Ich begann mit meinem Nacken, bewegte mich zum oberen/mittleren Rücken, dann nach unten, gefolgt von der gleichzeitigen Aktivierung aller Bereiche.

Selbst auf der hohen Stufe ist das Massagegerät leise. Der lauteste Teil ist die Sitzvibration, aber selbst diese war leise genug, um den Fernseher zu hören, und als ich die Augen schloss und mich einfach entspannte, war das Geräusch irgendwie beruhigend. Die Vibration selbst ist nicht stark und stellt keine wirkliche „Massage“ dar – gerade genug Vibration, um beruhigend zu wirken.

Nachdem ich es im Laufe einiger Tage mehrmals verwendet habe, kann ich sagen, dass es sich definitiv besser anfühlt, es zu verwenden, wenn man nicht bereits Schmerzen hat. Als sich an meinem Körper alles in Ordnung anfühlte, fühlte es sich unglaublich an und es gelang mir irgendwie, Stellen zu finden, die wund waren, sich aber einfach nicht danach anfühlten, bis es den Bereich massierte. Bei der Anwendung an einer Problemzone – in meinem Fall an einem verspannten unteren Rücken – schmerzte es in bestimmten Bereichen etwas, nicht so sehr, dass ich damit aufhören musste, aber es fühlte sich nicht entspannend an. Das ist eigentlich eine gute Sache, denn es bedeutet, dass es in den Muskel gelangt ist, der das Problem verursacht hat … aber es fühlt sich zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht so gut an.

Nachdem ich es durchgedrückt hatte und es auf den Bereich einwirken ließ, fühlte sich mein Rücken ein paar Stunden später besser und am nächsten Morgen ging es mir wieder gut. Ich wusste jedoch, was die Ursache meiner Schmerzen im unteren Rücken war. Wenn Sie es also nicht wissen oder ernsthafte Probleme haben, sollten Sie den Rat eines Arztes einholen, bevor Sie versuchen, die Schmerzen wegzumassieren.

Das einzig Negative, das ich bisher festgestellt habe, ist, dass ich ein kleines Problem damit hatte, es so einzustellen, dass es die richtigen Stellen massiert. Das Massagegerät schien sich nicht wirklich von selbst an meine Körpergröße (ich bin 1,50 m) anzupassen, wie es versprochen hatte, obwohl ich hörte und spürte, wie es sich bewegte, als ich es einsteckte, also funktionierte es eine Art Anpassung. Es passte sich besser an meinen 1,80 Meter großen Mann an, sodass es vielleicht einfach besser funktioniert, je größer Sie sind. Das ist jedoch kein großes Problem, da Sie alles selbst anpassen können, was ohnehin besser funktioniert, da nur Sie wissen, welche Bereiche Sie massieren möchten.

Als ich es zum ersten Mal einschaltete, waren die Halsknoten viel zu hoch und am Ende massierte es meine Schädelbasis – was sich, wie Sie sich vorstellen können, nicht besonders gut anfühlte. Ich hielt den Abwärtspfeil auf der Fernbedienung gedrückt und die Knoten bewegten sich meinen Nacken hinunter und sogar ganz nach unten, um mir eine eher Schultermassage zu geben. Ich fand, dass es auch hilfreich war, auf einem Kissen zu sitzen, um meinen Körper noch mehr anzuheben, da dadurch der Nackenbereich des Massagekissens tiefer in meine Schultern eindringen konnte. Wenn Sie keine Schultermassage wünschen, sind die Knoten genau so verteilt, dass sie beide Seiten Ihres Nackens durchdringen können, und die Höhe hat gut funktioniert. Wenn Sie mehr in Ihre Schultern eindringen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie den Abwärtspfeil gedrückt halten, bis sie sich nicht mehr bewegen. Wenn Sie etwas zu kurz sind oder einfach eine tiefere Massage wünschen, empfehle ich Ihnen, sich auf etwas zu setzen, um Sie anzuheben ein bisschen.

Außerdem muss darauf hingewiesen werden, dass es sich offensichtlich eher wie eine elektrische Massage anfühlt als wie eine Massage mit den Händen einer Person. Wenn Sie also eine sanfte Massage bevorzugen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass diese ziemlich stark ist. Selbst auf niedriger Stufe, im Liegen, war es für mich fast zu stark. Das Sitzen fühlte sich großartig an, aber als ich es auf mein Bett und dann auf meine Yogamatte legte, bewegte es meinen gesamten Körper nach oben, bis zu dem Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, zu schweben. Während das für manche Menschen großartig sein mag, bin ich etwas knochig und deshalb war es für meinen unteren Rücken nicht so bequem. (Im Sitzen passierte das nicht.)

Allerdings muss ich sagen, dass sich die Nackenmassage im Liegen besser anfühlte als im Sitzen, nachdem ich den Rückenbereich ausgeschaltet hatte. Ich hatte ziemliche Kopfschmerzen, die sich in eine Migräne verwandelten, als ich es zum ersten Mal benutzte, und dadurch wurden meine Kopfschmerzen tatsächlich besser und es endete nicht damit, dass sie sich in eine Migräne verwandelten. Allerdings ist es nicht angenehm, auf den Nackenknoten zu liegen, wenn sie sich nicht bewegen. Wenn Sie also darauf liegen und nur die Rückenmassage nutzen möchten, können Sie ein Kissen unter Ihren Kopf legen.

Wenn Sie jedoch eine sanftere Massage wünschen, die sich eher wie von einem Masseur anfühlt, habe ich auch diesen freihändigen Vertiroller getestet, der viel sanfter ist und alle meine Problemzonen bearbeitet.

Das Vertiroller-Massagegerät wird an einer Wand (oder einer anderen ebenen Fläche) montiert, sodass Sie sich eine Muskelentspannung gönnen können, ohne Ihre Hände benutzen zu müssen. Der Preis beträgt bei Amazon 70 US-Dollar und besteht aus zwei Massageballrollen, deren Textur den Händen einer Masseurin nachempfunden ist.

Haben Sie schon einmal ein Massagekissen besessen?