Beste Kompressionsstiefel 2023

Aug 04, 2023

Kompressionsstiefel sind im Fitness-Universum kein besonders neues Konzept. Es gibt sie schon seit den 90er Jahren, ihre Funktion hat sich jedoch im Laufe der Zeit weiterentwickelt. Ursprünglich zur Durchblutungsförderung entwickelt, sind sie heute ein zukunftsweisendes Wellnessprodukt zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Beschleunigung der Regeneration nach dem Training. „Kompressionsstiefel verbessern nicht nur den Blutfluss und die Lymphzirkulation, sondern ähneln auch einer Massage, denn sie helfen bei der Genesung, indem sie Schwellungen reduzieren“, sagt Natasha Caleel, eine lizenzierte Ergotherapeutin und Spezialistin für Korrekturübungen in Santa Barbara, Kalifornien. Ähnlich wie eine Schaumstoffrolle können sie auch dabei helfen, Nebenprodukte des Trainings wie Milchsäure auszuscheiden, wodurch Muskelkater schneller gelindert wird. Aus diesem Grund sind sie ein unverzichtbares Hilfsmittel für Sportler und Fitnessbegeisterte.

Massieren Sie Muskelschmerzen nach dem Training mit den besten Kompressionsstiefeln weg.

Laut Caleel verfügen die besten Kompressionsstiefel über wiederaufladbare Batterien und die Möglichkeit, die Intensitätsstufe auszuwählen. „Portabilität, Materialqualität und Design sprechen für schwerere und klobigere Modelle, die möglicherweise schwieriger zu bedienen sind“, sagt sie.

Zwei große Markennamen – Therabody und Normatec – dominieren den Markt für Kompressionsstiefel. Bekannte Marken verfügen in der Regel über einen besseren Kundenservice, der bei der Bereitstellung von Ersatzteilen oder bei der Fehlerbehebung hilfreich ist. Das heißt aber nicht, dass weniger bekannte Marken außer Acht gelassen werden sollten. Viele günstigere, technisch versierte Marken stellen konkurrenzfähige Kompressionsstiefel her, die ebenfalls ihren Zweck erfüllen. Unsere Liste der besten Kompressionsstiefel bietet eine Mischung aus Optionen in Bezug auf Funktionen, Technologie und Preis.

Hyperice

Wandstecker erforderlich:NEIN | Größen:Kurz, normal, groß | Batterielebensdauer:3 Stunden | App-kompatibel:Ja

Obwohl sie teuer sind, stellen die kabellosen Kompressionsstiefel Normatec 3 Legs eine hochwertige Investition dar und sind günstiger als die Spitzenprodukte des Konkurrenten Therabody.

Hinter seinen muskelschmerzlindernden Funktionen stehen zwei wichtige technologische Komponenten. Erstens verfügt die patentierte Präzisionspulstechnologie über sieben Kompressionsstufen, sodass Sie den Druck, den Sie während Ihrer Erholungssitzung wünschen, individuell anpassen können. Zweitens gibt es den Zoneboost, der über fünf überlappende Zonen entlang der Länge des Beins verfügt, die Biomimikry (eine Technik, die natürliche biologische Systeme nachahmt) nutzen, um sich auf eine Art und Weise zu bewegen, die Ihrer natürlichen Muskelpumpwirkung möglichst nahe kommt.

Zu den weiteren herausragenden Funktionen gehören die Bluetooth-Konnektivität zur Hyperice-App für zusätzliche Funktionen und drei Stunden Akkulaufzeit. Diese Stiefel sind von der TSA als Handgepäck zugelassen.

Therabody

Wandstecker erforderlich:NEIN | Größen:Klein, mittel und groß | Batterielebensdauer:4 Stunden | App-kompatibel:Ja

Der Recoveryair Pro Gen2 von Therabody ist seinen Vorgängern um eine Stufe überlegen und eine erstklassige Investition für Sportprofis. Ja, sie kosten satte 1.300 US-Dollar, aber der Preis ist durch die technischen Daten gerechtfertigt. Die Fastflush-Technologie der Marke (die Magie hinter der proprietären pneumatischen Kompression) soll eine Druckmassage zwei- bis dreimal schneller liefern als die Konkurrenz. Die TruGrade-Technologie ermöglicht punktgenauen Druck.

Um den Fachjargon aufzuschlüsseln: Die Stiefel werden in einem 60-Sekunden-Schleifenzyklus aufgeblasen und entleert, wobei sie sich in einer Druckbewegung von Ihren Füßen in Richtung Herz (und wieder zurück) bewegen, um die Durchblutung zu fördern.

Zu den weiteren Schnickschnack gehören einstellbare Behandlungszeiten, vier Aufblaszyklen – sequentiell, Welle, Isolation und Flow – oder wählen Sie Freestyle mit dem Pro-Modus. Für ein möglichst persönliches Erlebnis bieten die Stiefel eine Bluetooth-Konnektivität zur Therabody-App für eine vollständige Anpassung.

Amazonas

Wandstecker erforderlich:Ja | Größen:Einheitsgröße mit verstellbaren Größenverlängerungen | Batterielebensdauer:N / A | App-kompatibel:NEIN

Wenn Sie neu in der Fitnessszene sind oder gerade Ihr erstes Langstreckenrennen bestreiten, warum wagen Sie es dann nicht, mit einem preisgünstigen Kauf in den Markt für Kompressionsstiefel einzutauchen? Diese geldbörsenfreundlichen Optionen haben weniger Verzierungen, sind aber dennoch darauf ausgelegt, die Durchblutung zu fördern und Muskelschmerzen nach dem Training zu lindern.

Das Aicutti Kompressions-Fuß- und Beinmassagegerät ist eine solide Einführung in diese Technologieform, bei der neben der Massagewirkung auch Wärme genutzt wird, um Ihre Muskelschmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern.

Mit der Handsteuerung können Sie je nach Erholungsbedarf zwischen drei Massagemodi und drei Intensitäten wechseln. Eine integrierte Sicherheitsfunktion verfügt über eine automatische 20-Minuten-Abschaltfunktion, um eine Überhitzung zu verhindern.

Obwohl es sich bei den Stiefeln um ein Produkt in Einheitsgröße handelt, können Sie sie mit zwei Verlängerungen an Ihre Körpergröße und Fußgröße anpassen.

Therabody

Wandstecker erforderlich:NEIN | Größen:Klein, mittel und groß | Batterielebensdauer:4 Stunden | App-kompatibel:Ja

Die Recoveryair Jetboots von Therabody ähneln in Design und Leistung einem Jetboot und sind ein Spitzenprodukt mit technologisch fortschrittlichen Funktionen, ähnlich wie ihre Vorgänger. Ähnlich wie der Recovery Airpro verfügen die Stiefel über die Fastflush-Technologie und die Trugrade-Technologie für eine punktgenaue Druckentlastung.

Ja, sie sind teuer, aber sie sind auch ein nahtloser, kabelloser Boot für die Wiederherstellung unterwegs, wann immer Sie sie brauchen. Neben der Auswahl von Zeitintervallen (20, 40, 60 Minuten und kontinuierlich) und vier Druckeinstellungen verfügen die Stiefel über eine Akkulaufzeit von 240 Minuten bei voller Ladung und Bluetooth-Konnektivität untereinander und mit der Therabody-App.

LUFT ENTSPANNEN

Wandstecker erforderlich:Ja | Größen:Drei Größenoptionen | Batterielebensdauer:N / A | App-kompatibel:NEIN

Die Air Relax AR-2.0-Kompressionsstiefel sind eine hervorragende Option, wenn Sie nach einem Plug-in-Kompressionsstiefel im mittleren Preissegment suchen, den Sie nach dem Training anziehen können. Eine leistungsstarke Pumpe in medizinischer Qualität sorgt für schnelle und effiziente Zyklen, sei es zur Verbesserung der Blutzirkulation, zur Behandlung einer Sportverletzung oder zur Arbeit an Ihrem Lymphsystem. Mit vier Modi – peristaltischer, sequentieller, Massage- und Automatikmodus – sowie weiteren vier Druckstufenoptionen lässt es sich ganz an Ihr Wohlbefinden anpassen.

Obwohl die Maschine über eine 15-minütige Abschaltfunktion verfügt, können Sie sie für zusätzliche Zyklen verwenden. Sie können Ihrem Kauf auch eine Tragetasche hinzufügen. Bedenken Sie jedoch, dass das 110-Volt-Produkt nur für den Einsatz in den USA konzipiert ist und nicht für internationale Reisen geeignet ist. Dafür müssen Sie sich den Air Relax AR-3.0 oder Air Relax AR-4.0 gönnen.

Schneller Neustart

Wandstecker erforderlich:NEIN | Größen:XS-XL | Batterielebensdauer:3 Stunden | App-kompatibel:Ja

Wenn Sie viele Optionen zur Hand haben möchten, sollten Sie den Regen-Komprimierungsstiefel von Rapid Reboot in Betracht ziehen. Diese schicken Stiefel verfügen über 20 Kompressionsstufen für eine individuell anpassbare Massage. Darüber hinaus können Sie direkt über die HD-Touchscreen-Steuereinheit aus vier Massagemustern und Ihrer Zyklus-Aufblasgeschwindigkeit wählen – ob voll, halb oder zwei Drittel.

Allerdings haben diese Funktionen ihren Preis. Die Stiefel sind bei weitem nicht die billigsten Kompressionsstiefel auf dem Markt, sondern richten sich an ernsthafte Fitnessstudiobesucher und Sportler, die eine schnelle Erholungszeit benötigen. Das Produkt geht in Sachen Individualisierung noch einen Schritt weiter und bietet Programmoptionen in der App, die auf Ihr Training zugeschnitten sind – egal, ob es sich um einen Tag vor oder nach dem Bein handelt oder einfach nur um einen Moment für die Knie-Reha. Sie können auch mehrere Kompressionszeiten über die Steuereinheit und die App einstellen und verwalten.

Die reisefreundlichen Stiefel verfügen über eine internationale Spannung zum Aufladen, wenn Sie sie in den Urlaub mitnehmen möchten.

Amazonas

Wandstecker erforderlich:NEIN | Größen:Einheitsgröße verstellbar | Batterielebensdauer: 4 Stunden|App-kompatibel: NEIN

Die Fit King Cordless-Kompressionsstiefel sind mit einem Gewicht von nur 3 Pfund leicht und eignen sich ideal für den Transport vom Training ins Büro oder für den Transport Ihres Handgepäcks in den Urlaub. Es handelt sich um ein batteriebetriebenes Massagegerät mit einer Akkulaufzeit von vier Stunden, das über jeden USB-Anschluss wiederaufladbar ist.

Diese kabellosen Massagegeräte verfügen über Klettverschlüsse zum Anpassen Ihrer Größe und verwenden keine externen Controller oder Schläuche – kurz gesagt, sie sind unkompliziert. Im Gegensatz zu vielen Kompressionsstiefeln funktioniert jedes Bein unabhängig und kann separat verwendet werden. Darüber hinaus gibt es drei Massagemodi und drei Stufen, die speziell auf Ihre Waden und Füße abzielen.

Wenn Sie einnicken oder vergessen, einen Timer einzustellen, wird eine 20-minütige automatische Abschaltung aktiviert.

Obwohl Therabody und Normatec die beiden großen Marken sind, die den Bereich der Kompressionsstiefel dominieren, bieten zahlreiche Wettbewerber Produkte mit alternativen Funktionen und zu geringeren Kosten an. Wir haben Dutzende Kompressionsstiefel gefiltert und Hunderte von Bewertungen zusammengefasst, um unsere Zusammenstellung der besten Kompressionsstiefel für unterschiedliche Budgets und Bedürfnisse zu verfeinern. Es wurden nur Produkte mit einem Vier-Sterne-Durchschnitt und mehr berücksichtigt. Diese Liste wurde zuletzt im August 2023 aktualisiert.

Kompressionsstiefel bieten sanfte Massage, kontinuierlichen Druck und Wärme, um das Aufwärmen und die Erholung zu unterstützen. Laut der Ergotherapeutin Natasha Caleel sind Kompressionsstiefel bei Sportlern beliebt, da sie die Durchblutung fördern und die Durchblutung und Lymphzirkulation verbessern. Das Tragen von Kompressionsstiefeln, insbesondere nach einem anstrengenden Training, kann Muskelkater reduzieren und dazu beitragen, den Muskeln mehr Sauerstoff zuzuführen, Metaboliten wie Milchsäure auszuscheiden, die Regeneration zu unterstützen und möglicherweise verzögert auftretendem Muskelkater vorzubeugen, sagt Caleel.

„Wenn bei Ihnen bereits Kreislauferkrankungen vorliegen, etwa eine periphere Arterienerkrankung oder eine Veneninsuffizienz, sollten Sie vor der Verwendung von Kompressionsstiefeln Ihren Arzt konsultieren, da der Druckanstieg die Erkrankung verschlimmern kann“, erklärt Caleel. Sie sollten vor der Anwendung der Kompressionstherapie auch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie an unkontrolliertem Bluthochdruck, Nierenproblemen, Neuropathie oder Herzproblemen leiden. Sie warnt außerdem davor, Kompressionsstiefel zu tragen, wenn Sie eine Hautinfektion, offene Wunden oder Hautausschläge haben, da eine erhöhte Durchblutung Infektionen verschlimmern kann.

Auch Schwangere sollten bei der Verwendung von Kompressionsstiefeln Vorsicht walten lassen. „Obwohl sie sehr hilfreich sein können, ist jede Schwangerschaft anders, daher ist es immer ratsam, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen.“